co do kreatyny

Nazwa: Fuel Injection V12 Turbo Producent: SAN Opakowania: 625 g w proszku Smaki: owocowy poncz, winogrono, cytryna, pomarańcza Skład: Jabłczan kreatyny (Tricreatine Malate) 4 g Opatentowana kombinacja soli mono- i dwukreatyny, jaką jest jabłczan kreatyny, jest łatwo przyswajalna, wspomaga produkcję ATP wewnątrz komórki mięśniowej, nie powoduje [...]

[...] # 1 & 2 OROTINE™ (Kreatyna Orotowa) & Kwas Orotowy CO TO ZA ZWIĄZEK? Kompleks OROTINE™ (Kreatyna Orotowa) jest „wyjątkową" potrójną cząsteczką kreatyny połączoną chemicznie z Kwasem Orotowym. Jego włączenie do CLOUT zapewnia dostarczenie dokładnej ilości kreatyny, która spowoduje zwiększenie jej ilości w mięśniach. [...]

[...] pomarańcza, pina colada, tropikalna jagoda XPAND Składniki i ich ilości w XPAND: Opatentowana formuła CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate). Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest [...]

Witam.. mam kreatyne otwarta jakies 3 miechy.Byla dobrze zamknieta i co wiecej umiescilem ja w pudelku od Gainera ;D Nadaje sie ona jeszcze do spozycia ? W sumie jak ktos ma 1 kg kreatyny to wydaje mi sie ze jest ona jescze dluzej otwarta. Bo w ile czasu mozna zjesc 1 kg :P

Witam, będe teraz robił sobie cykl kreatynowy, mam pytanie: czy lepiej kupić do tej kreatyny zwykłą glukoze w sklepie czy dextroze (np Vitalmaxa)? i czy jako antykatabolik lepiej tauryne czy glutamine? co sądzicie o kreatynie Vitalmaxa na pierwszy cykl?

[...] info o tym w jaki sposób Anadrol przyczynia się do syntezy protein bo to w koncu buduje miesnie. Dla mnie Antek to dziala powiedzmy w cudzyslowiu 1000krotnie mocniej od kreatyny. Popuje mnostwo wody do komorek tylko kuna ciekawie czy wody podskornej czy tez tej do miesni. Ja naprawde 2 lata temu przeczytalem caly art nt Anadrolu ale byl [...]

generalnie to wolalbym bardziej salbutamol do kreatyny lepiej sie komponuje bo mozna jego dzialanie ukierunkowac 16mg rano i taka sama dawka przed treningami i mamy co chcemy bez zbednego obciazania organizmu

ZGRZYTEG ty tutaj lepiej nie doradzaj Agent: musiałbyś brac większe porcje tego nitro W tym momencie aby nie bawić się w dodatkowe koszta proponuję Ci abyś w dni treningowe brał 2x5g. g. kreatyny np. na czczo i po treningu ( o ile starczy Ci tej krety) Natomiast pare kapsów nitro bierz przed treningiem.. Co do jedzenia- nie ma wpływu.. pzdr.

[...] czy jest trening czy nie) 15g - Xpand 20g Carbo 2 tabs tauryny 1 tabs glukozaminy Popołudnie przed T 15g - Xpand 20g carbo 2 kaps tauryny 15 kaps BCAA Treca po T 3g kreatyny (pozostało mi 100g po poprzednim cyklu) 30g Carbo 1 kaps tauryny 1h po treningu 35g białka serwatkowego MRM Popołudnie w dni beztreningowe 15g Xpanda 12 kapsów BCAA [...]

Damixx antykataboliki co masz na mysli?HMB może byc?do tego stosuje jeszcze białko i mysle nat nitrobolem jabłczan kreatyny?ale co dokładnie?dokładna nazwe podaj jak mozesz bo na suplementach nei znam sie prawie wcale..

po pierwsze - nie dasz soga bo nie masz wykupionego abonamentu po drugie - co do nasycenia - szkoda towaru, pozatym masz go za mało...na taka zabawę po 3 - nie czytasz dokladnie !! gainera mozesz brac 3 razy po 50g (ablo 2 porcje dziennie czyli 2*85g) a co do kreatyny - to 1 porcja = 43g (jak napisalem wyzej) i takie tez porcje masz brac

[...] weglowodany jem do 17-18. bialko:kurczak,tunczyk,twrog,jaja. witaminy, mineraly co dziennie rano/wieczor odzywki typowo bialkowe jezeli tylko jest fundusz. monohydrat kreatyny na mni nie dziala(powaga!!!) zamowilem sobie NO CRE X3 PN. ale zaczne po odpoczynku. bcaa, glutamina,jak jest fundusz. na cyklu zawsze odzywki , glutamina, bcaa. [...]

Zgadzam sie ze skunksiarzem jak bedzie bral 100-200 g gainera dziennie to wyjdzie mu 4-8 g kreatyny na dzien czy normalna dawka podczas cyklu. Bo wiadomo ze bierze sie 5g na czczo a w dni treningowe 5g dodadtkowo po treninug tu ma tylko 1g mnie wiec roznica nie wielka .... Co do skladu gainera nie orientuje sie z czego sa bialka i ww ale widze ze [...]

[...] różnych białek z przewagą kazeiny co z pewnością zwiększa cene (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja) 2) Zawiera monohydrat kreatyny, taurynę załóżmy że już w dawkach conieco skutecznych a nie jak Gainer 2 100mg na 100g czyli to również powoduje wzrost ceny 3) Reszta produktów Olimpa (tutaj [...]

[...] podaż białka i coś musimy z tym fantem zrobić. Ze względu na poziom serotoniny nie powinniśmy się jednak zamykać w następującym jadłospisie: 25g bialka + 40g glukozy+5g kreatyny 25g odzywki + 80g glukozy +5g kreatyny ser bialy 100g+kuskus 120g+ jogurt owocowy 250g 40g glukozy +5g kreatyny tuna 150g+kuskus 120g 40g glukozy +5g kreatyny [...]

[...] trzeba by osiagac zamierzone cele, to na prawde doskonale i wystarczajace polaczenie dla osob nie majacych aspiracji na podium na zawodach polecam natomiast uzywac wiecej kreatyny, to doskonaly anabolik i wielu z nas o tym zapomnialo, a szkoda.. to na prawde niedoceniany suplement i sprawdze sie w duzej ilosci przypadkow lepiej niz dodanie [...]

Trenuj tak, jak mówi Ci Ziper Co do supli to olej zwykły monohydrat kreatyny i uderz sam Cell Pump (dwie małe puszki) w ilości 2 x 10g dziennie (rano i po treningu, a w dni nietreningowe rano i po południu około 30 minut przed kolejnym posiłkiem). Rośnij zdrowo chłopaku

szary - ten nik chyba pasuje do ciebie bo jestes szary w kulturystyce. Hmmm to zaczynamy... Jak dobrze pamietam to organizm wciagu 24 godz potrafi przyswoic ok 10g kreatyny wiec nie wiem po co spozywac 20g i jesc to tylko po to zeby zjesc a organizm i tak tego nie bedzie w stanie przyswoic. GAINER i BIALKO ??? eehhh po co ?? Nie lepszym [...]

[...] chciałbym cykl zacząć 26 września i dlatego piszę do was o pomoc i porady dotyczące cyklu. Mam zakupione : - 200 tabletek Metnabolu Rosyjskiej produkcji - monohydrat kreatyny 1000 z olimpu - sylimarol 35 mg , ale dokupię 70 mg - witaminy chcę jeszcze dokupić gainer/ odżywkę wysokobiałkową ale jeszcze nie wiem jakiej firmy będzie najlepsza [...]

dzieki za to co napisaliscie poczytałem troche o połączeniach hmb kreatyny i bcaa nie którzy sądzą ze bcaa jest zbędne ;/ aaa i jezeli chodzi o dawkowanie to tez są rozbieżności :( i jak to brac ?? moze tak jak na opakowaniu pisze <co?> wolałbym sie jednak zastosowac do rad kogos kto brał cos podobnego